五行（金、木、水、火、土）是中华文化中描述万物能量循环的核心理论，饮食中的食材同样蕴含五行属性，以下从五行能量属性、对应食材及风水寓意。
木行食材：生发与成长
属性特征：生发、条达、舒展，象征生命力与创造力。
对应食材：
绿叶蔬菜（菠菜、西兰花、芹菜、芦笋）
青色水果（青柠、猕猴桃、青苹果）
坚果（核桃、杏仁）
茶饮（绿茶、竹叶茶）
风水寓意：
家庭：助肝气升发，促进家庭成员间的沟通与理解，化解矛盾。
个人：提升创造力与事业运，适合学生、职场新人或事业上升期人群。
火行食材：热情与行动力
属性特征：温热、升腾、光明，象征活力与社交影响力。
对应食材：
红色食材（辣椒、番茄、红枣、枸杞、草莓、樱桃）
温热性食材（生姜、桂圆、羊肉、红酒）
风水寓意：
家庭：增强家庭活力与凝聚力，促进人脉拓展。
个人：提升个人魅力与领导力，适合需要拓展社交或增强影响力的人群。
土行食材：稳定与包容
属性特征：承载、生化、厚重，象征稳定与财富积累。
对应食材：
黄色食材（南瓜、玉米、土豆、小米、黄豆、香蕉）
根茎类食材（山药、红薯、莲藕）
滋补食材（蜂蜜、牛肉、香菇）
风水寓意：
家庭：健脾养胃，稳固家庭财富根基，促进家庭和谐。
个人：增强安全感与归属感，适合需要稳定事业或积累财富的人群。
金行食材：和谐与贵气
属性特征：清肃、收敛、洁净，象征沟通与贵人运。
对应食材：
白色食材（豆腐、白萝卜、银耳、百合、梨、杏仁）
乳制品（牛奶、奶酪）
禽类（鸡肉、鸭肉）
风水寓意：
家庭：促进家庭成员间的和谐关系，化解矛盾。
个人：提升表达能力与贵人运，适合需要拓展人脉或化解人际关系问题的人群。
水行食材：智慧与流动
属性特征：寒凉、滋润、下行，象征智慧与长远规划。
对应食材：
黑色食材（黑豆、黑木耳、海带、紫菜、黑芝麻、桑葚）
滋阴食材（猪肾、甲鱼、冬瓜、苦瓜）
风水寓意：
家庭：提升家庭智慧与决策力，助力事业突破。
个人：增强冷静思考与战略规划能力，适合需要开拓新领域或应对变化的人群。
