一、木属性食材
水果类：樱桃、青提、柠檬、甘蔗、橄榄等。
蔬菜类：小白菜、西葫芦、芹菜、油麦菜、竹笋、香菜、韭菜、苦瓜、丝瓜、木瓜、莲藕等。
肉类：鱼翅、蟹、甲鱼、猪肝、猪蹄、鸡爪、鸭爪、鸡翅、鸡肝等。
其他：开心果、茶叶等。
二、火属性食材
水果类：草莓、橙子、红枣、荔枝、桂圆、榴莲、柿子等。
蔬菜类：茄子、胡萝卜、韭菜花、南瓜、紫菜、辣椒、大蒜、生姜、胡椒等。
肉类：乳鸽、鸡心、猪心、猪血、鸡血等。
三、土属性食材
水果类：芒果、香蕉、菠萝、石榴、无花果、山桂、板栗等。
蔬菜类：茼蒿、马铃薯、黄瓜、地瓜、芋头等。
肉类：牛肉、羊肉、牛腩、狗肉等。
其他：黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、小米、地瓜、金针、木瓜、甘菊茶、粟米、果仁、胡萝卜、香蕉、柚子、花生、土豆、杏肉、巧克力等甜食、红肉类（猪肉、牛肉、羊肉）、姜等。
四、金属性食材
水果类：鸭梨、水晶梨、桃子、橘子、柚子、白兰瓜等。
蔬菜类：萝卜、白菜、包菜、花菜、西兰花、菠菜、金针菇等。
肉类：鸡胸肉、猪肺等。
其他：白面、白糖、大米、海鲜、禽、蛋、百合、茭白、藕、白萝卜、山药、荸荠、大蒜、猴头菇、鸡菌、姬菇、鲜蘑、平菇、银耳、竹荪、荔枝、白果、莲子、梨、杏仁、猪皮、猪脑、蹄筋、脆骨、羊肾、牛奶、豆浆、牛骨髓等。
五、水属性食材
水果类：西瓜、葡萄、香瓜、椰子等。
蔬菜类：萝卜、冬瓜、苋菜、薄荷、荸荠、冬菇、木耳、豆腐等。
肉类：鱼类、鲍鱼、海参、猪腰、猪脑、猪舌头、鸭鹅肠、虾、螺等。
其他：黑米、黑麦、紫米、黑荞麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、坚果类、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等。
